ブライトンブログ

ブライトンのバースコンシェルジュが
日々感じたことや想いを
綴って参ります。

継続する力

2019年10月07日

ようやく朝晩の風に秋が感じられるようになりましたね。バースコンシェルジュとして勤務を始めて間もなく1年になります、勝田です。

子育てをしながら、「こんな子に育ってほしいな」と思うことのひとつに、細々とでも何かを根気よく継続する力のある子、というものがあります。

我が子には、「毎日練習すれば必ずできるようになるよ」「明日またチャレンジすればできるよ」などとよく声をかけています。

しかし、自分は…?何か継続していることがあるか…?出産後は忙しさを理由に、今まで好きだったことすら何ひとつ続けられていないことに気づかされます。

「時間的な余裕ができたら」あれもしようこれもしよう、と思い続けてはいるものの、余裕は全く生まれず。時間がないし疲れているから、と色々なことを先延ばしにしてきました。

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その色々なことの中にエクササイズがあります。

最近やっと重い腰を上げて、運動を始めました。きっかけは、体力の低下やなんとなくいつも不調であること…このままではまずい!と痛感することがあり、どうやら年齢に逆らうには運動が欠かせないということにやっと気づいたから。

とは言っても独身の頃のようにジムに通うお金や時間はありません。自分に合う運動のスタイルは何か考え、行きついたのはスマホのアプリを使って筋トレをすること、でした。

そして最初に、長く続ける為に自分なりのルールを決めました。それは、仕事の日は筋トレはお休み、休日と休前日だけ実行するというものです。

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さて、始めて1ヶ月半近くが経ちますが、緩めに設定したルールのお陰か、今のところ継続できています。

結果はというと、まだ実感できるほどの効果はありません。しかし体を動かした後は汗をかいて気持ちもスッキリ。継続するにつれて、「筋トレしなきゃ」が「筋トレしたい」に変わってきました。

女性は筋肉が付きにくいそうですが、続けることで長年悩まされているアレルギー症状や冷え性、肩凝りの改善、はたまたスタイルアップにも繋がればいいなという願望(もはや野望?)を持って、これからも自分のペースで楽しんでみようと思っています。

そして我が子にも、続けるっていいことだよ、と伝えていければいいなと考えています。

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